El botiquín de mi casa

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Unos de mis mejores amigos acaban de comprarse una casa. Entonces me puse a pensar qué les podía regalar por la inauguración de su nueva vivienda. Se me ocurrían figuras de decoración, vajilla para la cocina… vamos, lo típico. Pero no era lo que yo estaba buscando, necesitaba algo más personal. Hasta que….. ¡BINGO! Se me iluminó la bombilla.

Algo que, con las prisas, ellos seguro que no se acordaron de llevar para su nuevo hogar y de lo que yo entiendo mucho es de medicinas, así que decidí prepararles y regalarles un botiquín completito para tener en casa.

¿Te ayudo a preparar tu botiquín?

Lo primero que debemos plantearnos es dónde situaremos el botiquín. Vamos a colocar el botiquín en un sitio conocido por todos los habitantes de la casa y fuera del alcance de los niños. El botiquín estará protegido de:

  • el sol
  • la humedad
  • los olores fuertes
  • las temperaturas extremas

Qué debe contener un botiquín

  • Si ahora mismo te preguntase a ti qué no puede faltar en tu botiquín con más del 50% de probabilidad contestarías paracetamol o ibuprofeno, y tienes razón, son imprescindibles. Ambos forman parte de los AINES (antiinflamatorios no esteroideos) usados para los dolores de músculos, articulaciones y huesos, bajar la fiebre y reducir inflamaciones. Dentro de este grupo se engloban el Nolotil®, Voltarén®, Antalgín®,… hasta la  misma Aspirina®. Precaución: toma AINES sólo cuando sea necesario, y nunca con el estómago vacío (salvo el paracetamol, éste no influye en la acidez gástrica)
  • Una pomada o spray antiinflamatorios para dar un tratamiento más completo en los dolores por lesiones junto a los anteriores
  • Un termómetro
  • Algún antigripal para los días en los que te pilló la lluvia sin paraguas

  • Material de cura para los pequeños percances de la vida: gasas, esparadrapo, una venda y tiritas
  • Desinfectantes para las pupas: agua oxigenada, alcohol y povidona yodada (Betadine®). Para saber cómo curar un aherida pincha aquí
  • Crema para las quemaduras. Para cuando te salte una gotita de aceite (o algo más) cocinando o al abrir la puerta del horno. Nunca, grávate esto en la memoria, le pongas pasta de dientes a una quemadura. Para saber cómo curar una quemadura pincha aquí
  • Crema o roll-on para las picaduras
  • Protección solar y after sun.

Con estos ingredientes hemos conseguido tener un botiquín estándar muy completito.

Qué puede contener a mayores

  • La medicación que en un determinado momento esté tomando una persona indicada por un profesional sanitario
  • La medicación habitual de un enfermo crónico

Recuerda

  • Guarda siempre los medicamentos en su envase original con el prospecto
  • Evita que tu botiquín se convierta en un almacén de medicamentos, revísalos por lo menos una vez al año y retira todos los medicamentos caducados: colirios y jarabes para preparar tienen poca caducidad, préstales especial atención
  • Lleva los medicamentos caducados o que ya no uses al punto SIGRE de tu farmacia, no los tires
    a la basura

  • Seguro que esto te ha pasado alguna vez. Te encuentras mal, abres tu botiquín y dentro encuentras un medicamento que no recuerdas exactamente para que lo tomaste. Puede ser una crema y dudas si te la dieron para unos granitos que te picaban o para aliviar el dolor de una caída. Esa crema está destinada a caducar porque no es seguro que te tomes un medicamento que no sabes para qué es. Antes de tomar un medicamento que lleva un tiempo guardado en el botiquín comprueba que no esté caducado y asegúrate de que sabes para qué se toma y cómo se toma. Un buen farmatruco para no fallar es anotar estos datos en la caja cuando lo compres como te indico en la fotografía superior (la mayoría de farmacéuticos lo hacemos de buena gana cuando alguien nos lo pide)
  • El teléfono de emergencias está a tu disposición para todas las emergencias que puedas tener con fallos o reacciones adversas en la medicación: 112, es gratuito y universal

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